terça-feira, 12 de outubro de 2010

Volta aos treinos




Depois de duas semanas de descanso da spartathlon e readaptação ao fuso, já estou treinando novamente, por incrível que pareça não sofri nenhuma lesão, somente o cansaço que e' natural e decorrente do esforço dos 246km.

Agora e' voltar lentamente, 6 minutos por km no máximo uma hora por dia. Ultra abraços a todos. E não se esqueçam, o segredo e' o dia a dia.

Um comentário:

  1. Harry vi o video que a tv tribuna vez com vc e o valmir nunes parabens Ultra, so foi uma pena o que aconteceu com o Valmir em que o staff fez a marcacao errada e fez o Valmir a se perder, para mim o Staff fez isso de sacanagem, ainda mais que o Valmir com certeza iria papara o titulo...Parab'ens e espero te encontar na ultra de campinas nos dias 28 e 29 Nov.
    Bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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